Fitbit se ha convertido en el líder del mercado cuando se trata de dispositivos portátiles de seguimiento del estado físico .
La compañía tiene una gama de productos diferentes y es muy probable que uno de ellos termine debajo de tu árbol de Navidad este año.
Aunque Fitbit (al igual que otros rastreadores de actividad física) mide predominantemente sus pasos, las calorías quemadas y la distancia recorrida, hay mucho más que eso.
Depende del modelo que tenga, pero la mayor parte de la funcionalidad viene a través de la aplicación, que deberá instalar en su teléfono inteligente o tableta.
La aplicación de Fitbit es gratuita en iOS/Android y tendrás que registrarte antes de poder empezar a sacarle el máximo partido a tu monitor.
Una vez que su dispositivo esté emparejado, y la aplicación le indicará cómo hacerlo, estará listo para comenzar a rastrear.
Aquí hay algunos consejos útiles para asegurarse de que está aprovechando al máximo su monitor Fitbit.
Habilitar GPS
(Imagen: Fitbit)
Hay un modo integrado en los rastreadores Fitbit llamado MobileRun y utiliza GPS para rastrear con precisión tus carreras y caminatas. Lo encontrarás en la opción Ejercicio en el tablero de la aplicación.
Toque el ícono del cronómetro y luego presione iniciar cuando esté listo para comenzar y el rastreador usará el GPS en su teléfono inteligente para proporcionar un mapa más preciso de su ruta.
Realiza un seguimiento de los pasos cuando no llevas puesto el monitor
Los Fitbits se pueden usar las 24 horas del día, los 7 días de la semana, pero a veces tendrás que quitártelos. Pero el hecho de que esté cargando no significa que no pueda seguir sus pasos.
Dentro de la aplicación Fitibt se encuentra MobileTrack, que descargará el seguimiento a su teléfono inteligente cuando no esté atado. Por lo tanto, no debe preocuparse por perder sus objetivos porque accidentalmente dejó su rastreador en casa.
Ahorra batería
(Imagen: fitbit)
Los diferentes dispositivos Fitbit ofrecen diferentes niveles de duración de la batería. Obtendrá más tiempo de un Alta que de un Blaze.
Afortunadamente, puede ahorrar jugo haciendo un cambio rápido en el menú Configuración de la aplicación. Todo lo que tienes que hacer es desactivar la opción All-Day Sync.
Esto limita la cantidad de veces que el rastreador se sincroniza con su teléfono y ahorra batería. Cada rastreador puede almacenar hasta una semana de datos antes de que necesite descargarlos a su teléfono.
Desafíos
Si necesita un poco de motivación adicional, puede recurrir a los Desafíos de Fitibit. Estos aparecen en su propia sección en la aplicación y le permiten asumir el equivalente a caminar por la ciudad de Nueva York o Yosemite.
También puedes desafiar a otros amigos que tengan rastreadores y formen parte del ecosistema de Fitbit.
Aplicaciones de terceros
Fitbit también funciona junto con otras aplicaciones de terceros para completar la funcionalidad de sus rastreadores.
Por ejemplo, si eres ciclista, puede valer la pena conectarlo a la aplicación Strava y permitir que los dos compartan datos. Strava te permite crear recorridos personalizados y competir contra otros ciclistas.
Y todo ese tiempo en el sillín contribuirá a tus objetivos de Fitbit si tienes los dos conectados.
seguimiento de la dieta
(Imagen: Fitbit)
Si desea profundizar en el conteo de calorías, entonces Fitbit tiene un gran depósito de información de alimentos almacenada en su aplicación.
Se puede registrar todo, desde una taza de té hasta un desayuno inglés completo, e incluso puede establecer un objetivo de calorías que le permitirá saber cuándo se está acercando.
