No hay nada peor que un dolor de garganta, bueno, excepto un tos seca .
La mayoría dolor de garganta Las infecciones, también conocidas como faringitis, son causadas por enfermedades menores como un resfriado o una gripe y desaparecerán con el tiempo, pero hay algunas cosas que puede intentar para acelerar el proceso o aliviar el dolor.
Cualquiera que sea la causa, la primera preocupación de la mayoría de las personas es aliviar el dolor.
Es tentador acudir a un médico, pero prueba primero algunos de estos remedios caseros.
Tener dolor de garganta puede ser doloroso, pero hay algunas cosas que puede hacer para ayudar (Imagen: Getty)
Carga de vídeoVídeo no disponibleDele 'click' para jugar Toque para jugar El video se reproducirá automáticamente pronto8CancelarReproducir ahoraAquí hay algunos consejos y trucos para aliviar el dolor de garganta la próxima vez que sufras.
¿Qué causa el dolor de garganta?
Un dolor de garganta se refiere al dolor, picazón o irritación de la garganta. Puede tener dificultad para tragar alimentos y líquidos, y el dolor puede empeorar cuando intenta tragar. Puede ser causada por una infección viral o bacteriana.
Cómo deshacerse o aliviar el dolor de garganta
Medicamentos
Puedes tomar medicamentos pero hay otros remedios (Imagen: Getty)
1. Toma antiinflamatorios
El paracetamol es mejor para los niños, pero los adultos pueden tomar ibuprofeno para reducir la hinchazón.
Los niños menores de 16 años no deben tomar aspirina.
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El uso de un aerosol nasal puede ayudar (Imagen: Getty)
2. Pastillas y sprays
Estos pueden funcionar, ya que las pastillas estimulan la producción de saliva y ayudan a mantener la garganta húmeda.
Elija los que tengan un ingrediente refrescante para un alivio adicional.
Los dulces duros, los cubitos de hielo o los polos de hielo también funcionan.
3. Haz gárgaras con agua salada
Hacer gárgaras con agua salada varias veces al día ayuda a reducir la hinchazón en la garganta y elimina la mucosidad, lo que ayuda a eliminar las bacterias.
Disuelve media cucharadita de sal en una taza de agua.
Si la sal es mucha agregar un pequeño toque de miel. Escupa el agua después de hacer gárgaras y no la trague.
Beber agua es importante cuando se está enfermo (Imagen: Getty)
4. Bebe más líquidos
Beba muchos líquidos fríos o tibios, ya que necesita mantenerse hidratado.
Evite las bebidas muy calientes.
Para comprobar si está bebiendo lo suficiente, controle su orina. Si es claro o pálido, significa que está bebiendo lo suficiente. La orina más oscura significa que necesita beber más.
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El agua funciona, los cubitos de hielo, también puedes tomar un jugo de frutas aguado o un caldo.
Hazte un té (Imagen: Getty)
5. Bebe té
Si estás cansado de tanta agua, también puedes tomar té.
El té de hierbas puede brindar alivio, pero las hojas de té negro, verde o blanco contienen antioxidantes que se cree que fortalecen la inmunidad y previenen las infecciones.
También puede agregar un toque de miel. Como dijo Mary Poppins 'ayuda a que la medicina baje'.
Siempre nos dicen que comamos sopa, pero en realidad puede funcionar (Imagen: Getty)
6. ¿Funciona la sopa de pollo?
A todos les han dicho alguna vez, su madre o su abuela, que prueben la sopa de pollo. ¿Realmente ayuda?
Puede ayudar a aliviar el dolor de garganta ya que los médicos creen que el sodio tiene propiedades antiinflamatorias, también se siente bien y alivia la garganta.
También tiene el beneficio adicional de nutrirlo cuando probablemente no tenga ganas de comer mucho.
Puede sonar raro, pero los malvaviscos pueden ayudar (Imagen: Getty)
7. Malvaviscos
Sí, malvaviscos. No hay pruebas sólidas de que esto funcione, pero la savia de la planta de malvavisco se ha utilizado, normalmente como té, para tratar la tos, los resfriados y los dolores de garganta. El malvavisco real no se parece en nada a los dulces a los que estamos acostumbrados, pero ambos podrían ayudar.
La gente ha argumentado que la gelatina en los dulces cubre y calma.
Duerma bien todas las noches (Imagen: Getty)
8. Descanso
El sueño es tu mejor remedio. Si puedes, quédate en la cama y descansa.
La mayoría de los dolores de garganta son causados por la tos o el resfriado, por lo que pueden curarse solucionándolos primero.
9. Enjuague nasal
Llenar tu nariz con agua salada no suena muy bien, pero puede ayudar.
Hay investigaciones para respaldar esto.
En 2008, los niños que se enjuagaron con agua nasal seis veces al día sintieron cierto alivio de los síntomas del resfriado.
Recuerde que el enjuague también puede eliminar la mucosidad protectora que se ha acumulado.
10. Humidificador para ayudarte a respirar
A veces te duele la garganta porque el aire está seco. Probablemente hayas oído hablar de un deshumidificador, bueno, este hace lo contrario y llena el aire de humedad.
La miel es genial cuando tienes dolor de garganta. (Imagen: Getty)
11. La miel ayuda a que la medicina baje
Una cucharada de miel en tus bebidas aliviará tus síntomas.
Puedes hacer tus propios polos de hielo para opciones más saludables. (Imagen: Getty)
12. Haz un polo de hielo
Si siente demasiado dolor, haga polos de hielo.
Lamer el polo de hielo aliviará el dolor de garganta y adormecerá el área.
¿Cuándo puede recibir tratamiento o ver a un médico?
¿Cuándo pido antibióticos?
Si nada más funciona, diríjase al médico que puede recetarle antibióticos.
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Acude a un médico si empiezas a sentirte peor.
Cuándo obtener ayuda
Si sus síntomas empeoran o han sido persistentes visite a su médico.
Hay más consejos en el sitio web del NHS sobre el tratamiento de resfriados, gripe y dolores de garganta. aquí .
