Surgen durante los meses de invierno, prosperan en climas fríos y húmedos, y se cree que afectan a una de cada 10 personas en el Reino Unido. Sin embargo, no es necesario que sufra: aquí está nuestra guía para tratar los sabañones...
¿Qué son los sabañones?
'Los sabañones son pequeñas inflamaciones rojas que pican o duelen en la piel y que se producen como reacción a las bajas temperaturas', explica GP. doctor ross perry . 'Normalmente afectan las extremidades del cuerpo: dedos de las manos y de los pies, los talones, las orejas y la nariz, y pueden durar varios meses'.
Por lo general, notará que se desarrollan varias horas después de la exposición al frío y experimentará una sensación de ardor y picazón en las áreas afectadas, que puede volverse más intensa si entra en una habitación cálida. En casos severos, la superficie de la piel se puede romper y se pueden desarrollar llagas o ampollas, pero generalmente se curan solas en unas pocas semanas.
¿Qué causa los sabañones?
mantente envuelto (Imagen: Getty Images)
Cuando su piel está fría, los vasos sanguíneos cerca de su superficie se estrechan. Si la piel se expone luego al calor, los vasos sanguíneos se ensanchan. Pero si esto sucede demasiado rápido, por ejemplo, si regresa del frío y sumerge las manos o los pies en agua caliente, o los acerca a un radiador para calentarlos, los vasos sanguíneos cerca de la superficie de la piel pueden... t siempre manejar el aumento del flujo sanguíneo.
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Esto puede hacer que la sangre se filtre en el tejido circundante, lo que puede causar la hinchazón y la picazón asociadas con los sabañones. Si se ve afectado, trate de evitar la ropa ajustada que roce las áreas inflamadas de la piel.
¿Quién está en riesgo?
Los fumadores son más propensos a los sabañones (Imagen: Getty)
'Los sabañones son tan comunes en las personas mayores como en los niños', explica el Dr. Perry. Sin embargo, algunas personas corren más riesgo que otras, y los factores incluyen:
● Tener mala circulación.
● Tener antecedentes familiares de sabañones.
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● Tener una dieta deficiente o bajo peso corporal.
● Exposición regular a condiciones frías, húmedas o con corrientes de aire.
● Padecer de lupus, una afección prolongada que causa inflamación en los tejidos del cuerpo.
● Ser fumador: la nicotina contrae los vasos sanguíneos.
● Tener la enfermedad de Raynaud, una afección que afecta el suministro de sangre a partes del cuerpo, incluidos los dedos de las manos y los pies.
● Tener un juanete o usar zapatos demasiado apretados que ejercen presión sobre los dedos de los pies.
Cómo evitar los sabañones
'Mi mayor consejo, además de dejar de fumar, es mantener el calor', aconseja el Dr. Anton Alexandroff, dermatólogo consultor de IMC El Hospital Manor en Bedfordshire .
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'Es importante que todo el cuerpo esté caliente', continúa, 'porque si una parte se enfría, los vasos sanguíneos tienden a contraerse en otras partes del cuerpo, por lo que podrías tener los pies perfectamente calientes, pero aún así tener sabañones'. .'
También aconseja:
- Evite los extremos de calor y frío: trate de permanecer a temperatura ambiente.
- Use guantes cuando esté afuera en el frío.
- Mantenga los pies calientes con zapatos o botas con forro polar, pero evite los calcetines ajustados.
- Mantener alejado de corrientes de aire.
- Lávese las manos con agua tibia, en lugar de caliente.
- Beba muchas bebidas calientes o sopa.
- Activa tu circulación con un poco de ejercicio suave.
Cómo tratar los sabañones
Los sabañones a menudo mejoran sin tratamiento, pero puede ser útil usar una loción calmante, como Gel de árbol de té y hamamelis (Botas), o calamina (Botas) para aliviar el picor.
'Algunas personas juran usando remedios naturales, como Crema de caléndula (Holland & Barrett), o comer pimienta o chiles', explica el Dr. Perry.
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'Se cree que la caléndula tiene propiedades antiinflamatorias que podrían ayudar a reducir el dolor, mientras que la capsaicina, que le da al chile su toque picante, estimula los receptores en el intestino, lo que puede estimular la circulación en las manos, los pies y la cabeza'.
Sin embargo, si tiene un dolor intenso o los sabañones siguen regresando, hable con su médico de cabecera. Es posible que le recomienden tomar una tableta diaria de un medicamento llamado nifedipina, que actúa relajando los vasos sanguíneos y, por lo tanto, mejorando su circulación.
El Dr. Ross Perry trabaja para cosmedics.co.uk
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