Beber té al sol podría ayudarlo a sentirse más fresco(Imagen: Getty Images)
Esta semana, las temperaturas en todo el Reino Unido se están disparando, y se espera que algunas partes del país alcancen los 31 ° C.
Si bien es posible que sienta la tentación de tomar una bebida fría para ayudarlo a refrescarse, las bebidas sorprendentemente calientes, como tés y cafés, en realidad pueden ser más efectivas.
Un estudio en 2012 por investigadores de la Universidad de Ottawa analizaron el efecto de beber bebidas calientes en la temperatura corporal.
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Los resultados revelaron que una bebida caliente puede refrescarte, pero solo en condiciones secas.
Hablando con el Smithsonian Mag , El Dr. Ollie Jay, uno de los autores del estudio, explicó: Si bebe una bebida caliente, esto resulta en una menor cantidad de calor almacenado dentro de su cuerpo, siempre que el sudor adicional que se produce cuando bebe la bebida caliente pueda evaporarse. .
Beber una bebida caliente podría ayudarte a refrescarte (Image: Getty Images/Cultura RF)
Básicamente, cuando ingieres una bebida caliente, empiezas a sudar más. Si el sudor puede evaporarse, en realidad lo enfría, más que compensando el calor agregado al cuerpo por el líquido.
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Si bien sudar puede ser vergonzoso, es una función corporal esencial que nos ayuda a mantenernos frescos.
A medida que el sudor se evapora de la superficie de la piel, elimina el exceso de calor convirtiendo el agua de líquido en vapor.
Sin embargo, en condiciones húmedas, este efecto refrescante es menos efectivo, por lo que beber bebidas calientes no ayudará a refrescarse.
El Dr. Jay explicó: En un día muy caluroso y húmedo, si usa mucha ropa o si suda tanto que comienza a gotear en el suelo y no se evapora de la superficie de la piel, entonces beber una bebida caliente es algo malo.
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La bebida caliente aún agrega un poco de calor al cuerpo, así que si el sudor no va a ayudar a la evaporación, opte por una bebida fría.
En general, la lección aprendida es que en condiciones cálidas y secas, beber bebidas calientes te enfriará, pero si estás en un lugar húmedo, es mejor ceñirte a las bebidas frías.
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El NHS destaca la importancia de mantenerse fresco en interiores.
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Su consejo dice: 'Cierre las cortinas en las habitaciones que dan al sol para mantener los espacios interiores más frescos y recuerde que puede ser más fresco al aire libre que en el interior'.
Si va a salir al aire libre, recuerde beber mucho líquido y evitar el exceso de alcohol.
Trate de mantenerse alejado del sol entre las 11 a. M. Y las 3 p. M., Manténgase a la sombra y aplíquese protector solar con regularidad.
