Gary Barlow ha sido abierto y honesto sobre sus batallas con el peso.
Ganó cinco piedras después de que Take That se separó en 1996 e incluso se describió a sí mismo como 'irreconocible'.
Después de perder peso, el cantante prometió no volver a ponérselo nunca más y compartió sus secretos para adelgazar.
Entonces, ¿cómo lo hizo?
En marzo del año pasado, Gary lanzó su propia iniciativa en línea para ayudar a otros a cambiar de peso.
Los Bootcamps de Barlow tenían como objetivo ayudar a otras personas a adelgazar y adoptar un estilo de vida más saludable.
Gary les dio consejos a sus seguidores diciéndoles que abandonaran las comidas preparadas y comenzaran a cocinar opciones más saludables, además de hacer ejercicio y minimizar la ingesta de azúcar.
Gary ha hablado abiertamente sobre sus batallas con el peso. (Imagen: Getty Images Norteamérica)
Uno de los & apos; antes & apos; Las imágenes de Gary lo muestran en su momento más pesado mientras posa en la piscina en unas vacaciones familiares.
Es difícil reconocer a Gary en la instantánea, ya que se sienta con los pies en el agua con uno de sus hijos en su regazo.
El hombre de 48 años dijo hace ocho años que finalmente estaba feliz con su peso.
El dijo Gracia : 'Estoy en un peso con el que estoy muy feliz y me siento increíble. Estoy lleno de confianza.
'Va a sonar superficial, pero estar feliz con mi apariencia me hace saltar de la cama por la mañana y querer vivir la vida'.
Gary alrededor de 2001 cuando pesaba 16 y 11 libras. (Imagen: Gary Barlow)
Gary dice que ahora se siente seguro con su peso (Imagen: Getty Images)
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También agradeció a su esposa Dawn por apoyarlo en su viaje de pérdida de peso.
Él dijo: 'Sabía que ella era la indicada para mí porque me entiende.
Ella me ha conocido en las buenas y en las malas. Me ha conocido a los 17 años, cuando ya nadie quería llamarme.
Dawn sabe que el peso siempre ha sido mi enemigo, que con cada bocado de comida siempre me he sentido culpable.
De hecho, he tenido problemas importantes con la comida durante años y años. Me di cuenta de que una vez que comencé a comer no podía parar ''.
El ex juez de X Factor también habló sobre sus batallas de peso el año pasado cuando compartió una imagen de sí mismo y prometió no volver a subir de peso nunca más.
Gary prometió no volver a subir de peso mientras compartía este retroceso (Imagen: officialgarybarlow / Instagram)
Gary actuando en Hyde Park en 1999 (Imagen: Alpha Photo Press Agency Ltd.)
Él dijo: 'Estas imágenes me mantienen en el camino recto y estrecho. Recuerdo esos momentos y cómo me sentí, horrible, nunca más me permitiré sentirme así. Yo tengo el control '
Gary pesaba 16 kg y 11 libras en su mayor peso, pero adelgazó a menos de 12 kilos después de hacer dieta y hacer ejercicio.
Una vez se abrió a Tiempos de radio sobre cómo sus problemas de peso eran una forma de depresión.
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Él dijo: 'Siempre había tocado música desde que tenía 10 años y luego había pasado por esta montaña rusa de fama y no podía creer que todo había terminado y solo tenía 24'.
Él dijo en el pasado que una vez estuvo seis meses sin salir de casa después de subir de peso.
Gary dijo que se dio cuenta en un momento de que cuanto más peso ganaba, menos gente lo reconocía, describiendo la sensación como 'fantástica'.
Perdió peso después de la división de Take That (Imagen: Dave J Hogan / Getty Images)
Dijo que solía sentir que no podía hablar de eso. (Imagen: Características de Rex)
Le dijo al guardián : 'Lo único que descubrí fue que había engordado ... y algunas personas menos me reconocieron. Cuanto más peso subía, más invisible era y esto sucedió durante un período de dos años y fue fantástico. Cuando llegué a los 17 y 2 libras, estaba irreconocible y estaba en el cielo porque nadie me reconoció ''.
Gary dijo que sus sentimientos se produjeron después de que Robbie Williams dejó Take That y la banda se separó.
Dijo que se sentiría herido cuando la gente le gritara en la calle preguntándole cómo estaba Robbie, ya que el cantante de los Angels disfrutaba de un gran éxito en solitario.
Gary trató de escribir sobre sus problemas con el peso en un libro hace 15 años, pero dice que no se animó a incluirlo.
La estrella de Take That se alegra de poder ser abierto al respecto ahora (Image: EPA-EFE/REX)
Ahora, sin embargo, se alegra de que finalmente pueda discutirlo abiertamente.
Él dijo: 'Muchas de las cosas de las que hablo, las hemos disfrutado y visto hablar a las mujeres durante mucho tiempo. Hemos visto cómo las mujeres se han ayudado unas a otras al hablar de ello y los hombres no, pero están empezando a hacerlo, siento que la marea está cambiando y es algo bueno, es algo bueno '.
