Problemas de salud que pueden indicar tus uñas, desde manchas blancas hasta crestas.

Un nutricionista ha compartido las señales de advertencia que debe tener en cuenta en las uñas y que podrían indicar problemas de salud subyacentes, desde manchas blancas hasta crestas.

Fiona Tuck, de Sydney, dice que los cambios en nuestras uñas pueden indicar problemas que nuestro cuerpo está experimentando internamente, que de lo contrario podrían tardar semanas o meses en aparecer.

Recientemente, una abuela le dijo cita de manicura 'le salvó la vida' después de que su técnico de uñas habitual notó un cambio en sus uñas y la instó a que se las revisara, y las pruebas revelaron que tenía cáncer de pulmón.

La nutricionista Fiona dijo que hay algunos signos simples a tener en cuenta que podrían indicar problemas que incluyen deficiencias de nutrientes y enfermedades siniestras.

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Agregó que las personas siempre deben considerar si los factores externos han afectado primero una uña, como uñas postizas, daño físico accidental o el uso de productos como desinfectante de manos antes de ver a un médico, según lo informado por Correo diario .

Fiona Tuck dio su consejo sobre qué buscar (Imagen: Instagram)

Manchas o líneas blancas

Uno de los cambios más comunes en las uñas, la aparición de manchas blancas, generalmente indica falta de zinc y calcio.

Para revertir la deficiencia, el enfoque de los alimentos contiene las dos vitaminas, con Fiona sugiriendo productos lácteos y vegetales de hoja verde para el calcio, y semillas de calabaza, ostras, pollo y carne roja para el zinc.

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Coloración pálida o azul

Las uñas sanas generalmente mostrarán un color rosado natural en el lecho ungueal, pero si esto cambia y se vuelve pálido o azul, podría sugerir una baja circulación sanguínea alrededor del cuerpo, lo que puede resolverse aumentando los niveles de ejercicio.

Un cambio de color también puede indicar una falta de hierro en el cuerpo, lo que, según Fiona, se puede determinar a través de un análisis de sangre o al observar su dieta.

Agregó que al corregir la deficiencia, la deformidad en la uña 'cambiaría o crecería'.

Las crestas y las líneas verticales podrían indicar un problema con su dieta. (Imagen: Getty Images/iStockphoto)

Crestas y líneas verticales

Las uñas que forman crestas y líneas verticales pueden ser indicativas de otras deficiencias o problemas asociados con el intestino cuando no está absorbiendo o recibiendo suficientes nutrientes.

'Las crestas en las uñas pueden ser un signo de numerosas deficiencias de nutrientes, como proteínas, hierro, zinc o minerales', dijo Fiona.

Aconsejó observar su dieta y lo que come a diario para determinar qué le podría faltar a su cuerpo en un intento por revertirlo.

Uñas golpeadas

Las uñas que se curvan hacia abajo son más comunes en las personas mayores y pueden indicar problemas graves con afecciones o enfermedades pulmonares.

Fiona dijo: 'Cuando las uñas están golpeadas o si se curvan hacia abajo, esto puede relacionarse con dificultades respiratorias, afecciones pulmonares o incluso problemas cardiovasculares.

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'Las uñas a menudo se ven agrandadas en las puntas de los dedos'.

uñas picadas

Las uñas picadas son una condición menos común, con pequeños puntos o pinchazos en la uña que generalmente ocurren 'cuando hay una especie de condición autoinmune dentro del cuerpo'.

Fiona dijo que es común entre las personas que tienen psoriasis o alopecia, y agregó que algunos factores pueden ser genéticos, pero vale la pena que un especialista los revise.