Siempre han sido controvertidos(Imagen: REX / Shutterstock)
Desde Red Bull hasta las imitaciones de los supermercados, las bebidas energéticas siempre han sido una fuente de controversia.
Algunas personas confían en las bebidas, mientras que otras quieren que se prohíban.
Aunque son increíblemente populares entre los niños, a muchos padres les preocupa que sus hijos consuman las bebidas, principalmente debido a los altos niveles de cafeína, taurina y azúcar que contienen.
Pero, ¿qué tan malas son las bebidas para ti en realidad y qué le hacen a tu cuerpo?
Una infografía revela lo que realmente le está sucediendo a tu cuerpo en las 24 horas posteriores a la ingesta de Red Bull y da bastante miedo.
Obtenga más información: el gráfico revela lo que le sucede a su cuerpo 24 horas después de beber Red Bull (Imagen: Personalise.co.uk)
Los detalles, de Personalise.co.uk , muestra por qué los niveles de concentración se disparan después de que uno puede, y por qué la caída del cansancio más tarde es peor que antes.
El desglose detalla el pico inicial de energía seguido por el cobarde desplome del azúcar.
Pero los efectos secundarios de Red Bull pueden incluir dolores de cabeza, irritabilidad e incluso estreñimiento.
Después de 10 minutos
Una vez que consumes una bebida energética, la cafeína tarda unos 10 minutos en entrar en tu torrente sanguíneo. Su frecuencia cardíaca y presión arterial comienzan a aumentar.
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Después de 14-45 minutos
El momento en que su nivel de cafeína alcanza su punto máximo en el torrente sanguíneo. Se sentirá más alerta a medida que el estimulante comience a afectarlo, mejorando no solo la concentración sino también su nivel de alerta.
Después de 30-50 minutos
Toda la cafeína se absorbe por completo, su hígado también responde absorbiendo más azúcar en el torrente sanguíneo.
Después de una hora
Su cuerpo comienza a experimentar una caída de azúcar, así como los efectos de la disminución de la cafeína: comenzará a sentirse cansado y los niveles de energía comenzarán a sentirse bajos.
Después de cinco a seis horas
Esta es la vida media de la cafeína, lo que significa que su cuerpo necesita de cinco a seis horas para reducir el contenido de cafeína en el torrente sanguíneo en un 50%. Las mujeres que toman tabletas anticonceptivas requieren el doble de longitud para que su cuerpo lo reduzca.
Después de 12 horas
El tiempo que le toma a la mayoría de las personas eliminar completamente la cafeína de su torrente sanguíneo. La velocidad a la que esto sucede depende de muchos factores, desde la edad hasta la actividad.
Los efectos secundarios son numerosos. (Imagen: REX / Shutterstock)
Los investigadores dijeron: 'Las pautas para la cafeína son 400 mg por día y, por lo tanto, tomar una lata de esta todos los días no debería pasar esto, sin embargo, los azúcares y la adicción que se pueden producir al hacer esto es algo que debe considerar'.
Tampoco vale la pena que un Starbucks Venti Caffe Americano contenga 300 mg de cafeína, casi cuatro veces más que una lata de 250 ml de Red Bull.
Por lo tanto, si es un fanático del café, también debe tener cuidado con los posibles efectos secundarios de la cafeína.
