A menos que tengas diez años y quieras mostrar tu espantosa herida a tus compañeros en el patio de recreo, a nadie le gusta un moretón.
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No solo son dolorosos, sino que se ven horribles.
Normalmente desaparecen en un par de semanas, pero en ese tiempo los has visto cambiar de tonos alarmantes a azul, morado, verde y amarillo.
Entonces, ¿qué podemos hacer para acelerar el proceso?
Aquí hay algunos consejos y trucos para ayudarte.
¿Cómo puedo deshacerme de los moretones?
1. Compresión cálida
Simplemente coloque un paño debajo de un paño tibio (Imagen: Getty)
Una compresa tibia sobre la piel, por ejemplo, un paño con agua tibia, puede ser de gran ayuda. El calor ayuda a tu piel a reabsorber la sangre.
Puede hacerlo cinco o seis horas después de la lesión que causó el hematoma. Funciona mejor si lo hace durante 20 minutos, tres veces al día.
2. Áloe vera
(Imagen: EyeEm)
El aloe vera es genial para calmar muchas cosas, y resulta que los hematomas son una de ellas.
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Puede reducir la inflamación mientras ayuda con el dolor. Perfecto.
Hay muchos geles disponibles sin receta. Debes aplicarlo sobre el hematoma un par de veces al día.
3. Piña
La bromelina en las piñas realmente puede ayudar
Uno un poco extraño, pero la fruta contiene bromelina que puede reducir la inflamación.
Puede comer piña o tomar tabletas de suplemento de bromelina.
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4. Vitamina C
La vitamina C cuenta con propiedades antiinflamatorias, por lo que es realmente buena para deshacerse de esos molestos moretones.
Además de comer fruta, también puedes conseguir cremas y geles que puedes aplicar directamente sobre el hematoma.
Protección de la piel
¿Qué causa los hematomas?
Los moretones se producen cuando pequeños vasos sanguíneos llamados capilares se rompen o revientan debajo de la piel.
La sangre se filtra en el tejido blando que causa decoloración.
Los moretones normalmente son azules o morados, pero pueden volverse amarillos o verdes a medida que comienzan a desvanecerse.
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Pueden tardar hasta dos semanas en desaparecer.
se ven horribles (Imagen: Science Photo Library RF)
¿Cómo puedo reducir los moretones?
Si desea reducir un hematoma, debe actuar rápidamente y limitar el sangrado.
La mejor manera de hacerlo es enfriando el área con una compresa fría justo después de lastimarte.
Esto puede ser una toallita mojada o hielo o vegetales congelados envueltos en una toalla.
Sosténgalo sobre el área durante al menos diez minutos.
Los moretones también pueden ser dolorosos, pero el paracetamol o el ibuprofeno pueden ayudar a aliviarlos.
¡Ay! (Imagen: Momento RF)
¿Debo ir al médico por un moretón?
Merece la pena echarle un vistazo (Imagen: Getty)
La mayoría de los moretones desaparecen en dos semanas, pero si duran más, programe una cita para ver a su médico de cabecera.
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Si comienza a tener muchos moretones o comienza a tener moretones sin razón aparente, también vale la pena visitarlo.
Puede ser un síntoma de problemas médicos subyacentes, por lo que vale la pena que lo revisen.
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