Steve Miller tenía el cuarto sobrepeso, ahora no les dará ni un centímetro a los clientes
Él es el Simon Cowell del mundo del adelgazamiento que piensa que el gurú de la moda Gok Wan dice 'tonterías', los clubes de adelgazamiento son 'deprimentes' y las dietas restrictivas son 'perras'.
El hipnoterapeuta Steve Miller comparte el estilo de hablar directo del magnate de la música Simon, pero también su capacidad para impulsar a las personas a tener éxito.
Sus clientes de adelgazamiento han perdido el 2º en otros tantos meses y, lo que es más importante, han mantenido el peso.
Si está buscando que le den suaves palmaditas en la mano y alguien que sea suave con sus problemas de tamaño, siga buscando. Steve es un entrenador que se niega a inclinarse ante los clientes. Él es un motivador de boca motora que corta las tonterías y obtiene resultados reales siendo directo. Muy directo.
'No tengo miedo de usar la palabra f-FAT!' dice Steve.
Los británicos rehuimos esa palabra, pero tenemos que hacerle frente. Me encantaría ver escrito en los menús, & apos; Si estás gordo, piénsalo antes de ordenar & apos ;. En los paquetes de cigarrillos damos advertencias sobre las consecuencias para la salud, ¿por qué no la comida?
'La gente como Gok Wan lo endulza y dice que las mujeres tienen curvas o son rollizas. Eso es una tontería total. Son gordos y, a menudo, peligrosamente insalubres, por lo que necesitan saber la verdad.
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Los clientes ocasionalmente derraman una lágrima cuando uso la palabra grasa. Pero llorar en una rosquilla no los hará adelgazar '.
Con una franqueza tan feroz contra las grasas, parece que Steve, que tiene una práctica en Solihull, West Midlands, podría no ganar muchos amigos.
Pero la realidad es todo lo contrario. Sus métodos únicos lo convirtieron en el hombre elegido para encabezar el programa de pérdida de peso Fat Families de Sky 1, y significa que está reservado con clientes hasta bien entrado el próximo año.
“Las mujeres en particular encuentran útil este enfoque. Dicen que soy refrescantemente honesto porque ni siquiera su familia les dirá cómo se ven realmente ', dice Steve.
Les digo lo que la gente realmente piensa cuando mira a la gente gorda. Les digo, 'si eres obeso, lo siento pero deberías pagar por dos asientos en un avión'.
Suena duro, pero también les digo que los apoyaré en todo momento. Seré su mejor amigo que no tiene miedo de decir la verdad.
`` Nunca grito porque no necesito hacerlo, mi tono es lo suficientemente fuerte. Nunca intimido, nunca uso la palabra culpar. Pero les hago saber a los clientes exactamente cómo los ve el público y les digo que no muchas personas los encontrarán atractivos porque hay muy pocos cazadores gorditos por ahí.
Pero no les daré ni una pulgada, ya se han dado demasiados. No voy a hablar dulcemente, porque ya han tenido suficientes dulces. Y no voy a tener nada de eso. Oh, tengo huesos grandes. basura. Si salen con excusas, les miro a los ojos y les digo: 'Quédate gordo entonces'. No pierdas mi tiempo. '
La mayoría de los clientes de Steve han intentado y no han logrado perder peso o mantener su pérdida de peso en los clubes de adelgazamiento, que experimentan un aumento en la membresía en enero a medida que las personas comienzan sus dietas de año nuevo.
La sola mención de tales clubes hace que Steve se queje. No hace falta decir que no es un fanático.
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'¡Puaj!' él dice. “Encuentro los grupos de adelgazamiento muy deprimentes. No es de extrañar que no esté perdiendo peso si está sentado junto a alguien que tiene 20 años y está siendo aplaudido por perder media libra. Podrían haber ido al baño antes del pesaje y haber perdido eso. Y no lo hagas empezar con dietas que están llenas de reglas y restricciones.
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'¡Las dietas rígidas son una mierda!', Dice.
'Decirle a alguien que no puede comer esto, no debe tocar eso. Es como decir que nunca más podré tener sexo. Sobrecarga de frustración.
'La verdad es que la mentalidad tiene que ser ordenada primero. Es la mente sobre la bandeja, o la mente sobre la grasa '.
Los nutricionistas tampoco escapan a la ira de Steve.
'Los nutricionistas son malos para nosotros', insiste. Confunden a todos. En un momento nos dicen que comamos margarina y no mantequilla, luego se nos advierte a todos que nunca más comamos margarina. Uno aclama las nueces como comida del diablo porque engordan, luego otro nos ordena a todos que comamos más nueces. Todos están en desacuerdo '.
Incluso los compañeros hipnoterapeutas lo tienen en el cuello.
'Estoy asombrado de la cantidad de hipnoterapeutas gordos que hay', dice Steve. 'No deberían aceptar el dinero de las personas para la terapia de pérdida de peso. Es como un fraude '.
Steve, que solía tener el 4º sobrepeso, utiliza una combinación de sesiones individuales de coaching e hipnoterapia, mensajes de texto, correos electrónicos y llamadas telefónicas y de Skype para ayudar a los clientes en su camino hacia la consecución de sus objetivos de pérdida de peso.
La mayoría le informa todos los días.
Insiste en que sus planes de alimentación, que siguen la regla 80-20 (el 80% del tiempo come de forma saludable, el 20% menos), son de sentido común, como se detalla en su libro Steve Miller's Slimming Secrets.
'No hay reglas complicadas, solo muchos alimentos frescos y sin procesar. Comer sano es fácil y no debería ser una tortura.
`` Si los clientes me dicen que les encantan las hamburguesas y las patatas fritas, les digo que las consuman con moderación. Toma el curry y la botella de vino, pero come bien el resto de la semana.
'Las dietas no se tratan de privaciones.
'Les digo a los clientes, & apos; si hacen lo que les digo, perderán peso y aprenderán a no recuperarlo & apos ;.
'Tengo que ser fuerte con ellos. Sé que sueno duro y soy duro. ¿Pero sabes cómo me siento cuando pierden el 2º, 6º, 10º? Absolutamente emocionado y tan orgulloso que podría estallar.
Quizás Steve sea un blando después de todo.
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Los mejores consejos de Steve, que habla con franqueza
- Para de poner excusas. Las lágrimas y los tejidos no le darán un cuerpo tentador.
- Levántate del sofá. Los sofás alimentan los traseros.
- Deje de quejarse de la actitud del público hacia las personas gordas. No cambiarás a las personas, así que cámbiate a ti mismo.
- Ordene su mentalidad. Concéntrate en el resultado final y deja de quejarte.
- Transforma tu culo catastrófico en un culo lindo y comienza a hacer ejercicio suave.
- Quema tus libros de dietas. Son una completa pérdida de tiempo.
Steve me dijo que estaba & apos; muy, muy gordo & apos; - solo el acicate que necesitaba
Rachel antes y después de trabajar con Steve
Rachel Winstone, 42, consultora de TI de Nuneaton, Warwickshire, ha perdido un increíble décimo en solo un año desde su primera reunión con Steve. Ella cree que fue su dramática pérdida de peso lo que le permitió detectar un tumor en su seno.
Tenía obesidad mórbida y estaba desesperadamente infeliz por ello. Intenté adelgazar a lo largo de los años, pero finalmente terminé poniendo más de lo que perdí. Me atiborré de sabrosos, como patatas fritas, queso y galletas saladas.
Había oído hablar de los resultados de Steve y lo había visto en la televisión, así que lo busqué. Fue directo conmigo desde el momento en que nos conocimos.
Es fácil negar que estás gordo cuando usas un lenguaje conciliador como & apos; plus-size & apos; o & apos; sobrepeso & apos ;. Steve no dijo nada de eso, no dijo que yo era grande pero hermosa. Me sentó y me dijo: 'Rachel, estás muy, muy gorda. Pero puedo ayudar '.
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Amo su enfoque directo. No tiene excusas y eso es lo que necesito. No me impulsa a actuar cuando me digan que está bien cuando he aumentado de peso. En cambio, la motivación y el entusiasmo son las herramientas más importantes en el enfoque de Steve.
Ahora me siento más emocionado por perder en la balanza que por la comida.
La hipnoterapia realmente ha incrustado el control de mis hábitos alimenticios en mi psique y me hizo reconocer los hábitos que necesitaban cambiar. Al aumentar mi autoestima, Steve me hizo sentir que puedo vencer mis antojos de comida. Si estuviera haciendo ejercicio, oiría su voz en mi cabeza diciendo: '¡Estás quemando grasa y eres fabuloso!'
Siempre dice que no debes temer a la comida. Si quieres una hamburguesa, tómate una, pero no todos los días.
Cuando alcancé la mágica décima pérdida de peso, ambos estábamos extasiados.
Estoy convencido de que sin él nunca hubiera detectado un tumor en la mama. A medida que mi cuerpo se adelgazaba, me volví más consciente del cuerpo y me alarmó encontrar un bulto.
Afortunadamente, era benigno, pero tuve que someterme a dos rondas de cirugía para extirparlo en enero pasado.
Me siento más feliz y saludable que nunca. Me ha costado un poco de amor conseguirme aquí, pero ha valido la pena.
Para obtener más información sobre los programas de Steve, visite yourweightlossmaster.com
