Una madre ha compartido cómo ahorra £ 65 cada mes en comida para bebés: alimenta a su hijo con tres comidas al día por solo £ 10 al mes.
el inteligente padre hace las comidas de su hijo ella misma, creando una gran ahorro para su familia de seis.
Y jura por el método, que asegura que su pequeño disfrute de comidas nutritivas por menos.
A Leigh Morris, de 33 años, se le ocurrió la idea después de dar a luz a su hijo, Leuan, en diciembre de 2021, y él se unió a su hijo Theo, de siete años, y a sus hijastros, Imogen, de 13 y Leo, de nueve.
Para el salud asistente de cuidado de Gloucester y su pareja Bryn, de 42 años, era vital encontrar una manera de ahorrar dinero en la comida de sus más pequeños.
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La madre explicó: 'Después de investigar un poco sobre la comida de la tienda y los precios, me habría costado alrededor de £ 18 a la semana en los frascos y £ 75 al mes si tuviera tres frascos al día.
'No puedo pagar 75 libras al mes en frascos, además de leche para bebés y pañales.
'En promedio, gasto £ 10 al mes en tres comidas al día para él'.
Tampoco quedó impresionada por el valor nutricional de algunos frascos, cuando se puso a buscar productos.
'Vi que la mayoría estaban pasteurizados, lo que significaría que la exposición de los alimentos a temperaturas tan altas tendría un impacto en el valor nutricional', afirmó Leigh.
'También he visto muchas publicaciones en línea de mamás que encuentran moho dentro de las bolsas y eso me desanimó'.
Habiendo tenido siempre una pasión por la cocina y haciendo comida casera con sus otros hijos, decidió hacerlo también con Leuan.
Ella dijo: 'Me encanta cocinar y veo programas de cocina la mayoría de los días, también he trabajado en numerosas cocinas como commis chef.
'Quiero que el pequeño pruebe tantos alimentos como sea posible, ¡pero también quería saber exactamente lo que estaba comiendo!'
Para Leigh y Bryn, el aspecto más importante de alimentar a su bebé con comida casera es el aspecto nutricional y saber lo que está pasando en su cuerpo.
Ella agregó: 'Sé lo que está comiendo cuando cocino para él, puedo asegurarme de que reciba sus cinco al día, así como asegurar comidas sin sal ni azúcar'.
'También puedo probar todo lo que cocino para saber qué sabores se destacan más'.
El costo también es un factor muy importante para la familia, con seis de ellos para alimentar.
A Leigh le gusta usar una variedad de verduras, dependiendo de la temporada, así como guisantes congelados y maíz dulce, ya que son muy baratos.
Ella dijo: 'Todos los días tendrá una comida vegetariana y luego una comida con proteína incluida.
'El desayuno siempre consiste en copos de avena o Weetabix'.
Para la papilla de Leuan, Leigh compra una bolsa de copos de avena, que suele ser una bolsa de un kilo, por alrededor de 1 libra esterlina.
Ella dijo: 'Pongo una taza de avena en mi procesador de alimentos o nutribullet, y la mezclo hasta obtener una consistencia de polvo.
'Luego lo guardo en un recipiente hermético y uso una cucharada de su fórmula para bebés para medir la porción.
'Siempre hago una parte de papilla por tres partes de leche'.
Para las cenas, Leigh asará, hervirá o cocinará al vapor lo que haya decidido cocinar para él.
Agregó: 'Una vez que la comida esté cocida y enfriada, la haré puré en la licuadora y la dividiré en bandejas de cubitos de hielo, luego la congelaré durante 24 horas.
'Una vez congelados, meto los cubos en una bolsa etiquetada con una fecha de caducidad de tres meses y los vuelvo a meter en el congelador.
“Luego, cuando voy a usarlo, lo descongelo en el refrigerador la noche anterior y lo caliento en el microondas lentamente”.
Leuan también tiene algunos platos favoritos de Leigh, especialmente los a base de pescado.
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Ella dijo: 'Le encanta el salmón en particular, me hace muy feliz poder cocinarlo para él y verlo disfrutarlo.
“Hago un filete al horno envuelto en papel aluminio, luego lo hago puré con una patata, guisantes y una cucharada de queso crema.
'Diría que su comida favorita absoluta es el pollo, la patata y las verduras.
'Cocino una pechuga de pollo en papel de aluminio con aceite de oliva y puré con una papa y agrego verduras'.
Por comida, a Leigh le cuesta menos de un centavo por sus porciones individuales, y los ingredientes para toda la comida cuestan aproximadamente £ 4.50.
Dos x pechuga de pollo - £2.25 ( Tesco )
Maíz dulce congelado - £1.08
Patatas baby - 1€
Guisantes congelados - 55p
Ella dijo: 'En promedio, esto hará 60 porciones de pollo y papa, 200 porciones de guisantes y 200 porciones de maíz dulce.
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'Todas son porciones de cubitos de hielo de 0,5 onzas y tiene, aproximadamente, cuatro cubitos por comida en este momento, lo que nos da 60 porciones de pollo'.
Leigh suele pasar las mañanas cocinando el pescado, el pollo y otros platos proteicos, que duran alrededor de tres meses, y hace las verduras cuando es necesario reponerlas, ya que tendrá tres porciones de verduras por comida.
Dando consejos a cualquier otro padre que intente darle a su bebé alimentos nutritivos mientras ahorra dinero, dijo: 'Compre verduras de temporada siempre para mantener el costo bajo'.
'Coge pegatinas amarillas en las proteínas caras cuando puedas y congélalas ese día si no puedes cocinarlas.
'También esté atento a Lidl ¡Las cajas de frutas y verduras de £ 1.50 en la parte delantera de sus tiendas, ya que puedo hacer puré de verduras para un mes en una de esas!
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